ビオチンの効果は、アトピーに効果あり
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ビオチン (biotin) とは、ビタミンB群の仲間で、水溶性ビタミンの一種になります。 、 別名、ビタミンB7(Vitamin B7)、で、欠乏症を起こすことが滅多にないため、 呼び名は、単にビオチンが一般的です。 皮膚炎を治すビタミンとして発見されたこともあり、ビタミンＨとも言われていたときもあります。 （Hは、ドイツ語で皮膚を表すHautの頭文字になります。） また、生体内にでの役割にちなんで、補酵素Rといわれることもあり、 ビオチンは、１３種類中のビタミンの内の１つになります。 注意として、現在では、ビタミンＢ郡に属していることから、分類は、ビタミンＢ７とされている。 ビオチンは、水溶性ビタミンで過剰に摂取したからといって 素早く体外に排泄させてしまうので、過剰症を発症することもなくて、 全然一般認知度が低いですよね
無名のビオチンを流行の的にしたのが、 女優である奈美悦子さんなのです、 彼女の病気（掌蹠膿庖症）の治療に有効である ビオチンをつかったことから、火がついて ビオチンは自体は、皮膚の基底細胞の下にある毛細血管をふとくして、 血流上昇させることにより、スキンケアを行う効果がるとされている。 サプリメントの一つとして、100年以上も昔から、 皮膚炎の改善に使用されているので、 安全が証明さえています。
またアトピー性皮膚炎の原因は、 ヒスタミンという物質が放出することにより、皮膚の炎症を起こすのです。 ビオチンは、このヒスタミンを体外に排泄する効果があるので、 アトピー性皮膚炎の治療に適してると考えられ、アトピー治療に利用されています。 他の効能として糖の代謝を促す事がわかっているので 血糖値が低下して、糖尿病を和らげることがわかっており 高血糖の方の血中ビオチン濃度は、正常のかたよりも低くなってるため ビオチンを補給すると、高血糖が改善されたレポートもあります。 ビオチンは、普通、体内で腸内細菌叢により供給されるので、 普通であれば、ある程度の食生活にしても、 欠乏症が発生することがマレです。 そして、ビオチンを多量に含む食材には、 酵母、豆類、レバー、卵黄などが存在しており、 現時点では、（2008年）日本食品成分表に表示されていずに、 その摂取基準がさだまっていないのです。
